四十歲唔代表老，而係一個 轉變期。
你可能會開始感受到：
- 經期唔穩定、情緒起伏大
- 容易攰、睡眠質素差
- 骨質疏鬆、關節痛出現先兆
- 皮膚開始乾燥無彈性
- 覺得壓力好大、難以集中精神
呢啲都係荷爾蒙變化、生活壓力影響下出現嘅自然反應。
但唔洗驚，保健做多步，就可以穩定過渡，keep住活力與優雅！
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- Black Cohosh（黑升麻）/ Dong Quai（當歸）：改善更年期前後症狀、情緒波動
- Collagen + Hyaluronic Acid：抗老、保濕、提升皮膚彈性
- Calcium + Vitamin D3：強骨、預防骨質疏鬆
- Magnesium + B6：放鬆情緒、改善睡眠、抗壓
- Evening Primrose Oil（月見草油）：平衡荷爾蒙
- CoQ10（輔酶Q10）：提升心臟機能與細胞能量
🌟 小貼士：
✔ 可搭配瑜伽／輕運動進行保養，效果更佳
✔ 睡前補鈣＋鎂，有助穩定情緒同助眠
✔ 建議每日固定時間服用（例如早餐後／睡前）
✔ 若有慢性病，可先向醫生查詢兼容性
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